ほうれい線を消すには、肩甲骨がカギだった！？
綺麗の大敵であるほうれい線。
原因は様々言われますが、
最も大きいのは、頬の筋肉の衰え。
でもある場所をストレッチすれば、
ほうれい線を防ぐor薄くすることができます。
それは肩甲骨なんです。
肩甲骨ストレッチで、しつこいほうれい線を撃退！
1）なんで肩甲骨？―頬と筋肉が繋がってるから
ほうれい線と肩甲骨は、
筋肉で繋がっています。
そのため姿勢が悪い…特に猫背の人は、大きく影響してきます。
(1) 姿勢が悪いと、肩甲骨が開きます。
(2) 胸郭を支える筋肉が衰えます。
猫背は胸の頂点が
かっくりと下がってるのが、よく分かりますね。
(3) 顎の筋肉が下に引っ張られ、ほうれい線ができてしまう！
顎から首にある筋肉が
下に引っ張られると、
頬もつられて下へ引っ張られます。
だから、ほうれい線ができてしまうんです。
肩甲骨は年を取るごとに凝り固まり
どんどん動かなくなります。
肩甲骨が動かなくなる
→良い姿勢が維持できない
→肩甲骨開きっぱなし！
→ほうれい線は深くなる……。
恐ろしい現象が起きるのです。
でも大丈夫。
ほうれい線って何とかなるんです。
肩甲骨を動かして、
良い姿勢を維持できれば、
今よりずっと良くなります。
2）たった今からできる！簡単ストレッチ・肩回し
いつでもどこでもできるストレッチが、肩回し。
(1) 直角にヒジを曲げたまま、
後ろに20回回します。
ポイントは、肩の力を抜くこと。
(2) 今度は前へ20回回します。
たったこれだけ。
まずは1日5セットを目指しましょう。
例えば、朝起きた時、お昼ご飯前、
帰宅後、お風呂上り、トイレの後で
合計5回など。
肩や背中も軽くなりますし、
姿勢もよくなります。
ほうれい線もなくなって、良いことづくめですね♪
＋ヒアルロン酸配合のサプリで、万全対策を！
肩甲骨回しにプラスして、
肌のハリを保つヒアルロン酸も補充しておきたいところ。
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すっぽん卵の美人サプリ。
このサプリには、
驚異の保水力を誇るヒアルロン酸、
肌のターンオーバーを活性化する
馬プラセンタ、
コラーゲンの原料であるアミノ酸を豊富に含む、
佐賀はがくれすっぽんの卵を丸ごと、
ビタミンCの王様カムカム、
天然の抗酸化フルーツマキベリー、
さらにニンニク・マカ・オリーブオイルなど
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肩甲骨回しで筋肉を元気にして、
頬の内側からサプリメントでハリを保つ。
この二重対策で、あなたのほうれい線をなくしちゃいましょう！
