「冷え性だから温めないと」
と厚着しているのに改善しない人、いませんか？
実は厚着が逆効果の冷え性もあるんですよ。
それは「内蔵型冷え性」。
もしかしたらあなた、内蔵型冷え性かもしれませんよ。
その症状と正しい対策方法をチェックしましょう！
お腹がキンキンに冷える…内蔵型冷え性対策
(1)内蔵型冷え性の特徴って？
●触ると手足は温かい
●汗を全身にかきやすく、冷えやすい
●下腹部や太もも、二の腕が特に冷えやすい
●食事の量は多め
●冷えた時、お腹のハリを感じる
「汗を全身にかきやすく」
「冷えた時、お腹のハリを感じる」
これが内蔵型冷え性の特徴です。
(2)どうして内臓が冷えるの？
体外へ熱を逃がしやすい体質の人や、
手術後、血流が悪くなった人などによく見られます。
特に30代以降の女性に多く、
ぽっちゃり体型で食欲があり、
汗かきの人に多い傾向があります。
(3)すぐやめて！厚着は逆効果です。
内蔵型冷え性は
汗をかきやすいので、
通気性のいい服で過ごすのが〇。
厚着は逆効果です！
また食べ過ぎも避けましょう。
食べ過ぎて汗をかいて、
体を冷やしてしまいます。
体を温める食材を適量食べればＯＫですよ。
乾燥肌の原因は、冷え性です！
女性の8割が悩むという冷え性。
冷え性は乾燥肌の原因になるんですよ。
冷え性の方の中では、
こんな現象が起きてるからなんです。
冷え性で1番耳にする対策方法って、
重ね着、5本指ソックス、
湯たんぽ、生姜などですね。 あなたが悩む冷え症が、
手足の冷えが目立つ四肢末端型冷え性ならば、
その
冷え症に悩んでいるアラフォーのあなた。
何枚も重ね着したり
5本指ソックスを履いたり
とにかく体を温めてしのいでませんか？ あなたが悩む冷え症が、下半身型冷え性なら
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