顔にはシミなくシワもなく
でもよく見ると…首がしわっしわ！
意外と年齢が隠せない首のしわ。
でもちょっとしたストレッチで
目立たなくできるんですよ。
舌を使った簡単エクササイズで
首のしわをつるんつるんにしましょう！
首のシワを舌で解消！簡単ストレッチ
超簡単！舌出しエクササイズ
STEP1／まずはあっかんべーを10秒キープ
あっかんべーを思いっきりしましょう。
ギリギリまで舌を伸ばした状態で
10秒キープしましょう。
STEP2／舌を右へ伸ばして10秒キープ
舌を全力で伸ばしたまま、
右へ移動させます。
舌先を右の口の端を超えるくらい伸ばすのです！
そのまま10秒キープしましょう。
STEP2／舌を左へ伸ばして10秒キープ
右と同じ要領で、
左の口の端を超えるまで全力で舌を伸ばします！
そしてまた10秒キープしましょう。
これを1日3セットするだけ！
喉周りの筋肉を鍛えつつ、二重あご防止もできますよ。
超簡単なのでさっとくやってみてください！
10秒キープ、最初は疲れますが、
「エクササイズしてる！」とすごく思えますよ。
首のしわの原因って？
首のしわができる原因はたくさんあります。
〇加齢による首を支える筋肉の低下
〇コラーゲンの減少
〇枕の高さと姿勢
〇ストレスや不規則な食事
〇睡眠不足などがもたらす乾燥
〇紫外線や活性酸素の増加
〇表情筋の低下
舌エクササイズは翌朝すぐ効果が！というものではありません。
他の原因を見直しながら、ゆっくりと解消していきましょう。
体の中からハリを生むサプリはコレだ！
舌のストレッチに加えて、
肌のハリを保つヒアルロン酸も補充しておきたいところ。
そこでオススメなのが、
すっぽん卵の美人サプリ！
このサプリには、
驚異の保水力を誇るヒアルロン酸、
肌のターンオーバーを活性化する
馬プラセンタ、
コラーゲンの原料であるアミノ酸を豊富に含む、佐賀はがくれすっぽんの卵を丸ごと、
ビタミンCの王様カムカム、
天然の抗酸化フルーツマキベリー、
さらにニンニク・マカ・オリーブオイルなど
合計8つの成分が、1粒にギュッ！っと詰まっているんです。
舌のストレッチで首のしわを解消しつつ
体の中からサプリメントでハリを保つ。
この二重対策で、あなたのしわをなくしちゃいましょう！
