日焼け止めにはSPF値とPA値の違いや、
ミルクやジェルなど種類がありますね。
SPF値は日焼けする時間を遅らせる値。
PA値は、皮膚の奥深くに届く
紫外線A波を防ぐパワーを示す値です。
肌質やシーンで値やタイプを変えたりして、
紫外線をきっちりガードしましょう。
日焼け止めのタイプとシチュエーションって？
STEP1)SPFとPAは肌の色で選ぼう。
日焼けした後、あなたの肌は
赤くなりますか？
黒くなりますか？
●日焼けすると赤くなる
→SPF値に注目しよう。
皮膚の表面を焼く紫外線B波で
火傷している状態です。
繰り返すと、シミ・そばかすや、
皮膚がんを引き起こします。
B波を長時間カットできるように
SPF値の高い物を選びましょう。
●日焼けすると黒くなる
→PA値に注目しよう。
紫外線A波から、メラニン色素が
肌細胞を守っている状態です。
A波たるみやシミなど
肌老化を引き起こします。
A波をしっかりガードできる
PA値の高い物を選びましょう。
今じゃ1年中日焼け止めを塗るのが
当たり前になりましたね。
でも知ってますか？
日焼け止めを塗る量と塗り方次第で
効果がなくなってしまうことを。 あなたが使う量と
STEP2)日焼け止めタイプは肌質で選ぼう。
ベタついたり痒くなるのは、
あなたの肌質に合ってないのかもしれません。
●敏感肌・乾燥肌
→クリームタイプorジェルタイプ。
保湿成分を含む物がオススメです。
●オイリー肌
→ミルクタイプがオススメ。
肌にぴったり密着して、サラッと仕上がりますよ。
冬でも気を付けたい紫外線。油断してたらシミだらけ！？
冬は日差しが弱いため、
紫外線対策がテキトーになりがち。
でも紫外線は絶えず降ってます。
それに空気が乾燥してるの
STEP3)シチュエーション別で使い分けよう。
日焼け止めは肌に負担をかけます。
値の高いものを毎日使うべきではありません。
シーン別で使い分けましょう。
●日常生活
→PA＋＋・SPF10～20
●屋外スポーツやピクニックなど
→PA＋＋＋・SPF20～40
●山や海のレジェ―
→PA＋＋＋・SPF30以上
日によって肌の調子は変わります。
その時その肌に合わせて、日焼け止めも変えていきましょう。
ちゃんと日焼け対策したはずなのに
うっかり焼けちゃった！なことってありますよね。
そんな時、
正しいUVケアをしてるかで
シミやしわのでき方が大きく違ってきます。
ビタミンCもしっかり摂れる！天然美容ウォーター
これから暑くなっていく季節、
お肌の大敵・紫外線が増えていきます。
しっかりケアしたいですよね。 そこでオススメ
うっかり日焼けした後に、
あなたは何を食べますか？ これを食べれば大丈夫！
紫外線をケアしてくれる食べ物で
体の中からケアしましょう。 日焼けしたら食べるべき
日焼け止めは1回塗れば大丈夫！
なんて思っていませんか？ 日焼け止めは2～3時間ごとに塗りなおさないと、
どんどんシミ・しわが増えていきます。
たとえウォータープル
